Sahaja yoga

Un corso teorico pratico di meditazione tenuto dai volontari dell'Associazione Sahaja yoga Italia. Il metodo Sahaja Yoga è diffuso dagli anni Settanta grazie all'insegnamento di Shri Mataji Nirmala Devi

1° incontro Mercoledì 21 giugno ore 21 // Introduzione alla pratica meditativa

Definizione di Sahaja Yoga e presentazione del programma degli incontri. Il risveglio della Kundalini, energia madre interiore. Primo esercizio di meditazione.

2° incontro Mercoledì 28 Giugno ore 21 // Il corpo sottile: i tre Canali, i sette Chakra

Corrispondenze fisiche. La consapevolezza vibratoria. Le mani, strumento di analisi del proprio stato energetico. Esercizio di bilanciamento dei canali e meditazione.

3° incontro Mercoledì 5 Luglio ore 21 // Gli elementi

Come utilizzare il principio dei cinque elementi per equilibrare il proprio corpo sottile. Meditazione, tecniche pratiche, verifiche vibratorie

4° incontro Mercoledì 12 Luglio ore 21 // I suoni e la musica per accompagnare allo stato meditativo

Definizione ed esempi di Mantra. Esercizi pratici e meditazione.

5° incontro Mercoledì 19 Luglio ore 21 // I tre canali: aspetti, qualità e blocchi

Il desiderio, l’azione. Ego, Super-ego ed Inconscio collettivo. Il presente: la percezione del Sé. Meditazione e workshop vibratorio.

6° incontro Mercoledì 26 Luglio ore 21 // Chakra, approfondimenti

La fontanella, il loto dai mille petali. Integrazione dei diversi aspetti e percezione della gioia interiore. Conclusioni. Meditazione e workshop vibratorio

Ingresso libero. Gli incontri si svolgono in Sala storica Dino Campana